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對抗白髮從飲食開始,很多人都有白髮的困擾,頭髮的主要成分是蛋白質,除了攝取足夠蛋白質之外,記得也要多補充「碘」,像是洋栖菜或是海帶、海藻、薯蕷昆布⋯⋯等海藻類食物,對於讓頭髮變黑所需要的黑色素有很大的幫助唷。 圖片來源:https://www.pinterest.com/explore/dark-hair-bangs/

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