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圖片來源:http://goo.gl/lxJ6XJ

【小林髮廊維基百科站.改善頭髮稀少的營養飲食法則】

  1. 常脫髮的人體內易缺鐵,適時補充鐵質
  2. 頭髮是一種角質蛋白,如果您的頭髮乾枯分叉,可多食用一些富含蛋白質的食物
  3. 多吃新鮮蔬菜和水果

還有忌食煙酒、辛辣  刺激食物…,當然正常作息也是很重要的!

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