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圖片來源:http://www.estetika-krasota.ru/guide/problems/9390

正常頭皮的新陳代謝為16到25天,頭皮屑是一種頭皮無法正常地成片脫落而是形成細屑紛紛掉下的基因失調表現,並且造成頭皮發紅髮癢。有頭皮屑應該堅持每天洗髮,因為脫落的頭皮屑需要靠洗髮水沖走,否則死皮和細菌會聚集在頭上。

最好不要過食辛辣、油膩及含糖高的食物.,少喝濃茶、濃咖啡和煙酒,多吃新鮮水果和蔬菜,生活要有規律、不可熬夜,更不可使用含鹼性高的洗髮產品,加強鍛煉,可經常做頭部按摩或由前向後每天梳頭三次,每次60下。

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